Мъже,давайте по-често воля на...гнева си! ____________________________________________________________________________ Мъжете,които не дават воля на гнева си са изложени на два пъти
по-голям риск от сърдечни кризи от онези,които бързо се палят
и избухват в неовладян гняв.
Неотдавна група шведски изследватели изучила внимателно състоянието
на 2755 души от Стокхолм.В групата на изследваните били включени тези
които до този момент нямали никакви сърдечни пристъпи.Учените просле-
дили в детайли работната обстановка и как участниците се справят с
конфликтите на работното място,какви са отношенията им с преките рабо-
тодатели и с колектива ,в който работят,и как се отразява на здравето
им.Необходимите проучвания и изследвания са се извършили пряко в се-
мейната им среда.
Станало ясно,че онези от мъжете,които имат тревоги в работата и дома
си,но външно не показват това,два пъти по-често от останалите се оп-
лакват от лошо самочувствие.Учените констатирали,че този факт се
отразява зле на здравето и особено на работата на сърдечно-съдовата
система.
Медицинското заключение на специалистите е ,че има пряка връзка
между умението да сдържаме гнева си и заболяваенията на сърдечно-
съдовата система.Те препоръчват на работодателите да отделят по-
голямо внимание на психологичното състояние на своите служители.
Същите препоръки са дадени и на семействата на застрашените участници
в този експеримент.Що се отнася до хората,които трудно контролират
гнева си ,те трябва по-често да контролират състоянието на своята
сърдечно-съдова система.

Дора Апостолова-Райкова

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

За вечно млада кожа

Подобно на всички органи в човешкото тяло кожата също деградира и остарява.Причините за остаряването й са ,защото тя диша,коeто означава,че тя консумира кислород и произвежда свободни радикали ,които са оснжвната причина за нейното остаряване.
Неотдавна беше публикувано научно изследване,което доказва по категоричен начин на ефикасността на 4 хранителни добавки в борбата срещу остаряването на кожата.Според учените приемането на витамини и олигоелементи през устата има реално въздействие върху кожата.Опитите с група доброволци от двата пола на възраст между 20 и 45 години показали реално въздействие.В продължение на 28 дни те приемали препарат съдържащ 75 милиграма селен,1000 IU витамин А,60 мг.витамин С и 15 IU витамин Е.Изследването доказва,че приемането през устата на различни хранителни добавки обогатени с посочените препарати са в състояние да засилят естествените защитни сили на кожата спрямо ултравиолетовите лъчи на слънцето .
Дора Апостолова